여드름 관리법

사진 보니까 진짜 속상하셨겠어요ㅠㅠ 특히 한 군데만 유독 붉고 간지럽기까지 하면 이게 단순 여드름인지 알레르기성 피부염인지 헷갈릴 정도거든요. 클리어틴 같은 여드름 연고를 발라도 더 심해졌다고 하신 거 보면 피부장벽이 약해진 상태에서 자극성 제품이 들어가서 더 악화된 것 같아요. 저도 예전에 볼 쪽이 비슷하게 붉게 올라와서 한동안 아무것도 못 바르고 고생한 적 있었어요ㅠ

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지성에 가까운 복합성 피부라고 하셨는데, 이런 경우에는 피지 조절도 중요하지만 무조건 유분기 없애는 제품만 쓰면 오히려 피부가 자극받고 더 안 좋아지더라구요. 지금처럼 붉고 가려운 상태면 가장 먼저 피부 자극 줄이는 게 우선이에요!

우선 하셔야 할 건

✔ 일단 한동안 각질제거나 트러블 연고, 알코올 들어간 토너 같은 건 절대 쓰지 마세요.

✔ 세안도 너무 빡빡 문지르지 말고, 미온수에 약산성 클렌저로 가볍게 해주시고요.

✔ 타월로 물기 닦을 때도 톡톡 눌러서 마르도록 해주세요. 문지르면 더 자극돼요ㅠ

제품 중에서는 **센텔라 성분(병풀 추출물)**이나 마데카소사이드 성분 들어간 진정 앰플, 크림을 써보시는 게 좋아요. 예민해진 피부에 자극 없이 진정시켜주는 데 효과가 좋더라구요. 라로슈포제 시카플라스트 밤 B5나 이니스프리 비자 시카 밤 같은 것도 괜찮은데, 처음엔 소량으로 테스트해보고요.

그리고 이런 피부 상태는 바깥에서 관리하는 것도 중요하지만, 몸 속 노폐물과 염증이 원인일 수도 있어요. 특히 혈액에 노폐물이 많거나 순환이 안되면 특정 부위만 자꾸 붉게 올라오고 잘 낫지도 않거든요.

저는 자생관리소금을 고객님께 추천드리는데요, 이 소금은 일반 소금이랑 다르게 1000도 이상 고열로 녹여서 만든 깨끗한 용융소금이라 불순물이 거의 없고 약알칼리성이라 몸에 부담이 적어요. 아침에 소금차로 가볍게 마셔주시면 혈액순환 도와주고 몸 안 노폐물 배출에 도움돼서 피부 진정에도 효과가 있더라구요. 특히 여드름이 잘 안 가라앉을 때는 안에서부터 순환을 도와주는 게 생각보다 훨씬 효과적이에요ㅎㅎ

그리고 마지막으로 수면도 정말 중요해요. 베개를 바꾸셨다고 하셨는데 베갯잇을 일주일에 2~3번은 꼭 세탁해주시고, 손으로 자꾸 만지지 않도록 조심해보세요 :)